លក្ខណៈ​ក្រហម​ចាំង​របស់​ផ្លែ​ឈឺ​រី គឺជា​អ្វីដែល​ធ្វើឱ្យ​វា​មាន​ភាព​ទាក់ទាញ​បំផុត នៅលើ​លោក​យើង​នេះ​។ ក្រៅពី​ទាក់ទាញ​ភ្នែក​របស់​មនុស្ស​ទូទៅ​ហើយ តើ​អ្នកមាន​ដឹងថា ផ្លែឈើ​ប្រភេទ​នេះ​ក៏មាន​ជីវជាតិ​ច្រើន និង​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​យ៉ាងណា​ដែរឬទេ​? បើ​អ្នក​ចង់ដឹង​ច្បាស់​សូម​ចូលរួម​ស្វែងយល់​ដូចខាងក្រោម​នេះ​ទាំងអស់គ្នា​។​
 
1.​    ​ផ្លែឈើ​ប្រភេទ​នេះ ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​រក្សា​ទម្ងន់​ឱ្យនៅ​ថេរ ឬ​ចង់​សម្រក​ពីរ​បី​គីឡូ​។ ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឈឺ​រី​ជាមួយគ្នា​នឹង​ការហាត់​ប្រាណ​ទៀងទាត់ ពិតជា​រក្សា​រាង​ឱ្យ​ស្លី​ម​ជាមិនខាន​។​

2.​    ​នេះ​ដោយសារតែ​ផ្លែ​ឈឺ​រី​គឺជា​ប្រភព​សារធាតុ​អង់​ទី​អុកស៊ីដ​ង់ ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​អាច​បញ្ឈប់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ដែលមាន​ច្រើន កុំឱ្យ​បំផ្លាញ​កោសិកា និង​ព​ន្លឿ​នភា​ព​ចាស់​បាន​។​

3.​    ​រ៉ាឌីកាល​សេរី​ដែល​អង់​ទី​អុកស៊ីដ​ង់​បន្សាប​បាន​រួចហើយនោះ ក៏​អាចជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការ​បំបែក​កោសិកា​ថ្មី ដូច្នេះ​វា​អាច​បង្ការ​កោសិកា​មហារីក​កុំឱ្យ​កើត​លើ​សរីរាង្គ​សំខាន់ៗ​ដូចជា លំពែង ខួរក្បាល និង​ថ្លើម​ជាដើម​។​

4.​    ​ជាតិ Melatonin ក្នុង​ផ្លែ​ឈឺ​រី​អាចជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​អ្នក​គេង​មិន​លក់បាន​។ សារធាតុ​មួយ​នេះ​គឺ​ដូចគ្នា​បេះបិទ​នឹង​អ័រម៉ូន​ដែល​បញ្ចេញ​ពី​ខួរក្បាល ដែលមាន​តួនាទី​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​គេង​ទៀងទាត់​។​

5.​    ​ពណ៌​របស់​រុក្ខជាតិ​ក្នុង​ផ្លែ​ឈឺ​រី​ឈ្មោះថា Anthocyanins ជួយ​ជំរុញ​ដល់​សុខភាព​បេះដូង​សរសៃឈាម តាមរយៈ​ការបង្កើន​ចំនួន​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ល្អៗ ដូច្នេះ​វា​នឹង​បញ្ចេញ​ចោល​នូវ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​អាក្រក់​ចេញ​វិញ​។​

6.​    ​ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឈឺ​រី​ទៀងទាត់​អាចជួយ​បន្ថយ​ឱកាស​កើត​ជំងឺ គាំងបេះដូង ឬ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន នេះ​ដោយសារតែ​សារធាតុ Antocyanins តែម្តង​។​

7.​    ​ជួយ​ស្តារឡើងវិញ​នូវ​តុល្យភាព pH ធម្មតា​។​

8.​    ​មាន​សមាសធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​ការ​រលាក ដូច្នេះ​វា​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​។​

9.​    ​វីតាមីន A ក្នុង​ផ្លែ​ឈឺ​រី​ត្រូវបាន​បំ​លែង​ចេញពី​សារធាតុ Beta Carotene ដូច្នេះ​វា​នឹង​ល្អ​ចំពោះ​កោសិកា​ភ្នែក ព្រមទាំង​ជួយ​ឱ្យ​ភ្នែក​មើលឃើញ​ច្បាស់​ល្អ​។​

10.​    ​ដោយសារតែ​ផ្លែ​ឈឺ​រី​មាន​ជាតិ​សរសៃ​មិន​រលាយ ដូច្នេះ​វា​នឹង​ល្អ​ចំពោះ​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ និង​មិនឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ទល់លាមក​ទៀតផង​៕

​ប្រភព​៖ health
​